Недоедание содействует лечению

Недавно состоялось интервью с 74-х летним китайским оздоровительным специалистом и профессором Ваном, который раскрыл секрет своего здорового и долговечного образа жизни.

Профессор изначально отметил, что организация по всемирному здравоохранению определят процентное количество человеческого здоровья по некоторым зависимостям:

15 % зависит от наследства;

8% в зависимости от медицинских услуг;

10% отводят на общественный фактор;

7 % подчиняется климатическому влиянию;

60 % зависит напрямую от человека.

Из этого он делает вывод, что человек имеет наивысшую эффективность в поддержании своего здоровья. Главное правило, которое следует выполнять каждый день – это правильно принимать пищу. То есть, утром следует хорошо кушать, в обед быть полностью сытым, а вечером нужно совсем немного есть. Но в наше время человечество не соблюдает это правило, поэтому возникают всевозможные болезни.

В интервью профессор Ван из клиники в Ялонг Бэй говорит о многом, но среди этого можно выделить несколько важных пунктов, которые полностью открывают его секрет долголетия

Курение и алкоголь – наиболее распространенная вредная привычка всего человечества

Профессор Ван говорит, что выглядит моложе своих лет. И это все благодаря тому, что он никогда в жизни не курил и не пил. Человек, который ежедневно курит и употребляет алкоголь, значительно уменьшает срок своей жизни. При этом у него возникают проблемы с органами дыхания, сердцем, печенью и так далее. В итоге это приводит к появлению рака легких и других болезней, которые недалеко от самой смерти.

Недостаток питательных веществ, а также чистой воды

Каждый день следует употреблять как можно разнообразную пищу, которая содержит полный пакет нужных витаминов для организма. Также китайский профессор настоятельно рекомендует пить по 8 стаканов воды, потому что она является жизнью человечества.

Нужно уметь контролировать свои эмоции

Человек имеет возможность радоваться, сердиться, плакать, любить и так далее. При этом если уметь правильно контролировать свои эмоции, то можно продлить свой период жизни и быть здоровым. Профессор Ван отмечает что нужно быть хозяином своего настроения, и правильно управлять им.

Хождение – выступает отличным методом закаливания

Если вы будете ежедневно ходить быстрым шагом в течение часа или получаса, то в скором времени сможете закалить сердце, и повысить иммунитет. Отказ от спортивного образа жизни приводит к усталости всего организма.

Наличие гармонии в семье – это залог вашего здоровья

Специалисты утверждают, что 70 % человеческих заболеваний возникает от проблем в кругу семьи. Поэтому, профессор рекомендует с детства правильно воспитывать детей, при этом уважать и помогать своим родителям, а также быть в полном понимании со своей второй половинкой.

Употребляйте в пищу сладкий картофель и вы забудете о многих болезнях

Очень важно каждый день кушать разнообразные овощи и фрукты. Одним из главных овощей выступает сладкий картофель, который по опросам в Японии может уберечь сердце, улучшить кровеносные сосуды и т. д.

Профессор Ван также говорит, что кушать вечером запрещено, особенно за 4-5 часов перед сном. Если пренебрегать этим правилом, то можно обзавестись излишними килограммами, которые ухудшат ваше здоровья