Write Close
Close
Напишите нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Mail
Phone

Лечение тайцзи Санья. В чем тайна Тайзци?

Древний Китай стал колыбелью многих искусств и уникальных традиций. Это относится ко многим направлениям. Казалось бы, во что со временем может превратиться боевое искусство?
Одни скажут, что длительные тренировки оттачивают все движения до совершенства, и можно стать мастером единоборств. Другие выскажут мнения, что боевое мастерство невозможно без самопознания. Обе стороны окажутся правы.

Тайцзи-цюань один из внутренних стилей ушу. Что в переводе на русский язык означает – «кулак великого предела». Для этого стиля, как и для большинства других основой стало управление внутренней жизненной энергией Ци. По одной из версий тайцзи возник в семнадцатом веке в семье Чэнь. Другой вариант появления предполагает более раннюю дату – XII век. Основоположником считается знаменитый даосский монах ЧжанСаньфэн. Во время своих странствий он встречался с мастерами разных стилей боевого ушу, и объединил полученные знания с даосскими практиками управления внутренней энергией.

В том виде, который знаком тайцзицюань многим сегодня, он зародился в середине XIX века. Ян Лучань, практиковавший его, обучал тонкостям стиля даже членов императорской семьи. С начала прошлого века этот стиль стал стремительно распространяться не только в Китае, но и в других странах. Его популярность объясняется рядом причин.

Основные принципы

Как и в цигун, здесь требуется грамотное сочетание правильного дыхания, гармоничных движений и четкого осознания происходящего. Плавные движения, переход из стойки в стойку, напоминающий течение медленной реки. Естественность и гармоничность прослеживается на каждом шагу выполнения упражнений. Это все позволяет сконцентрироваться и отрешиться от внешнего мира.
Как и в цигун, здесь требуется грамотное сочетание правильного дыхания, гармоничных движений и четкого осознания происходящего. Плавные движения, переход из стойки в стойку, напоминающий течение медленной реки. Естественность и гармоничность прослеживается на каждом шагу выполнения упражнений. Это все позволяет сконцентрироваться и отрешиться от внешнего мира.
Со стороны может показаться странным, что подобные упражнения могут применяться для боевых поединков. Но это впечатление обманчиво, мастера тайцзи при концентрации в момент удара энергии ци, способны сломать толстые доски практически без замаха. И хотя большинство занимаются этой гимнастикой ради оздоровления, именно направленность на противостояние с соперником обуславливает большинство стоек и движений в тайцзицюань.

Чего можно достичь

Приступая к тренировкам, многие ожидают немедленного эффекта и думают, что через пару занятий придет оздоровление или можно будет сразу стать мастером поединков. На самом деле путь к самосовершенствованию не может быть быстрым. Необходимы регулярные занятия, которые со временем становятся привычным образом жизни. А эффект он приходит естественным путем и выражается:
  • в физическом и духовном равновесии;
  • в долголетии;
  • в умении релаксировать и снимать напряжение;
  • в возможности быстро справляться со стрессом и депрессией;
  • в гармонизации отношений с окружающими людьми
Именно так, адепты тайцзи описывают путь, по которому они идут к самопознанию и совершенствованию.

Доступность занятий

Начать заниматься гимнастикой тайцзи сегодня может любой. Никаких возрастных ограничений в этом плане не существует. Для Китая, да и других стран вполне нормальным становится практика проведения занятий тайцзи под открытым небом в парках и скверах, городских площадях. Рядом с молодежью нередко можно встретить пожилых людей, выполняющих тот же самый комплекс упражнений.

Всем новичкам следует быть готовым к постепенному освоению тайцзицюань. Не зря мудрые высказывания о боевых искусствах гласят: «занимаясь по школе синьи, за год научишься смертельному удару; занимаясь тайцзи, десять лет не выходи из дома». Терпение и постоянные тренировки дают прекрасный результат. Не зря многие упражнения используются в оздоровительных целях для людей, находящихся на лечении в санаториях и больницах.

Что может вылечить гимнастика тайцзи

Этот вопрос задают практически все и всегда. По мнению врачей и ученых, регулярные занятия этой оздоровительной гимнастикой, способны не только лечить многие заболевания, но и служат прекрасной профилактикой их возникновения. Тайцзи рекомендована:
  • Для нормализации работы нервной системы и развития органов восприятия.
  • Равномерное и стабильное кровообращение служит залогом здорового организма.
  • Как способ развития дыхательных мышц.
  • Для укрепления сердечно-сосудистой системы.
  • Брюшное дыхание способно увеличить объем легких, сохранить их эластичность и улучшить обмен кислородом.
  • Для стимуляции органов пищеварения. При этом задействуется не только желудок, но и почки, печень.
  • При проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Скептики требуют безоговорочных фактов и чуть ли не анализов, подтверждающих излечения от тех или иных болезней. Но что может быть достовернее, чем реальное улучшение самочувствия, нормализация работы всех основных систем организма и излечение от многих недугов. Изучать тайцзи или наблюдать за ним со стороны – это выбор каждого, так же как и желание к самосовершенствованию.
Приезжайте на Хайнань для отдыха и оздоровления в профессорских центрах традиционной китайской медицины.
Записаться на прием
Ваше имя
Телефон
E-mail
Дата
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности.
Полезное о лечении на Хайнане
Полезное о лечении на Хайнане